食堂餐饮 胡萝卜汁生喝还是熟喝 胡萝卜汁怎么喝

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　　胡萝卜汁生喝还是熟喝http://www.czjrcy.cn/
　　都可以
　　虽然非常多人不太喜欢(Toasting likes)胡萝卜的味道(taste)，但是胡萝卜真的营养价值很高啊！如果实在不能接受吃胡萝卜的话，榨成汁的可能更易接受哦！那么胡萝卜汁是生喝还是熟喝营养价值高呢？
　　胡萝卜汁生喝营养(nutrition)高
　　胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素和维生素C，属于抗氧化的成分，对高温有敏感性，因此，胡萝卜汁经过高温处理之后便会导致(cause)营养(nutrition)素流失，而生吃营养价值高。
　　胡萝卜汁熟喝好消化(digestion)
　　胡萝卜汁生喝会带有一股浓郁的青味，口感不怎么好，也不怎么好消化吸收，而经过加热处理(treatment)的胡萝卜汁其中的很多成分被破坏，对胃肠刺激较小，比较好消化吸收。
　　胡萝卜汁什么时候喝
　　1、每天早晨一杯蔬果汁。常州食堂承包是指企业、医院、学校、酒店等企事业单位或团体组织根据需要将食堂承包给专业的餐饮公司来管理，然后选择餐饮公司所提供的各类菜式就餐。这样有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。
　　2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁(fruit juice)的时间。
　　3、蔬果汁丰富（plump)的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一饮用时间(time)。
　　4、能尽快喝完，喝不完就放冰箱冷藏，不要冷冻。
　　融洽提示：
　　1、胡萝卜汁不要加糖或者少糖，否则会增加热(heating)量。
　　2、胡萝卜汁不要加热(heating)。常州学校食堂承包要正确树立外部顾客与内部顾客的概念。内部顾客就是直接服务客人的一线员工，作为管理层及二线部门是为内部顾客（一线员工）服务的人。为“内部顾客”服务的工作做好了，才能做好外部顾客服务的工作。因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果(fruit)的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏(vandalism)。
　　3、胡萝卜汁不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁(fruit juice)多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结（condensation）成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。
　　4、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功
　　胡萝卜和什么榨汁好喝
　　芹菜+胡萝卜+苹果汁：防止及稳定高血压及血管硬化。注意：分开榨汁再饮用。
　　黄瓜+柠檬 +橙子+胡萝卜+蜂蜜：美容，可是皮肤(skin)柔细光滑。注意：黄瓜和胡萝卜含丰富的维生素（又称维他命）C生化酵素（ferment），应该最后加入。
　　胡萝卜+苹果+蜂蜜：适合儿童，视力较差者，慢性疾病病患，中老年男性女性 ，等饮用。常州食堂承包是指企业、医院、学校、酒店等企事业单位或团体组织根据需要将食堂承包给专业的餐饮公司来管理，然后选择餐饮公司所提供的各类菜式就餐。有增强抵抗(resistance)力，改善皮肤粗糙，预防眼疾，癌症，慢性病，强壮骨骼，保护牙齿的作用。
　　胡萝卜：可促进机体正常(normal)生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸(C4H6O4)钾(Potassium)，有助于防止血(bleeding)管硬化，降低胆固醇(Cholesterol)，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素（又称维他命）和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。